Lakťový kĺb

Obsah:

• Čo je lakťový kĺb?
• Aká je funkcia lakťa?
• Anatómia lakťového kĺbu
• Aké sú bežné problémy alebo stavy, ktoré ovplyvňujú lakeť?
• Aké sú bežné príznaky poranenia lakťa?
• Aké sú bežné spôsoby liečby lakťa?
• Ako sa môžem starať o svoj lakeť?
• Záver 

Lakťový kĺb je miesto, kde sa ramenná kosť (kosť hornej končatiny) stretáva s vretennou a lakťovou kosťou (dve kosti predlaktia). Spája rameno s predlaktím. Váš lakeť obsahuje aj chrupavky, väzy, svaly, nervy a cievy. Váš lakeť sa pohybuje v dvoch hlavných smeroch. Používate ho takmer pri každom pohybe rukou.

Lakťový kĺb spája tri kosti - ramennú kosť v hornej časti ramena a vretennú a lakťovú kosť v dolnej časti ramena.

Čo je lakťový kĺb?

Lakťový kĺb je kĺb, ktorý spája hornú časť ramena s predlaktím.

Tak ako všetky vaše kĺby, aj lakťový kĺb je súčasťou vášho kostrového systému. Vaše lakte obsahujú aj chrupavky, svaly, väzy, nervy a cievy.

Ak pociťujete bolesť lakťa alebo iné príznaky, ktoré vám sťažujú používanie lakťa, navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Diagnostikuje príčinu a navrhne vám liečbu, ktorá vám pomôže vrátiť sa k bežnému režimu a aktivitám.

Aká je funkcia lakťa?

Váš lakeť sa ohýba, aby ste mohli ohnúť ruku. Môže sa pohybovať v štyroch smeroch:

• Extenzia: Narovnanie ruky ďalej od tela, aby ste dosiahli na predmety.
• Flexia: ohýbanie: Opačný postup ako pri extenzii - ohnutie v dolnej časti ramena smerom k telu.
• Supinácia: Pohyb dlane smerom nahor.
• Pronácia: Pohyb dlane smerom nadol.

Anatómia lakťového kĺbu

Kde sa nachádza lakťový kĺb?

Lakťový kĺb sa nachádza v strede vašej ruky - v časti, ktorá sa ohýba v mieste, kde sa stretáva rameno a predlaktie.

Ktorý typ kĺbu je lakťový kĺb?

Zdravotnícki pracovníci klasifikujú kĺby na základe:

• Ich zloženia: Z čoho sú vyrobené.
• Ich funkcia: Ako sa pohybujú.

Lakeť je synoviálny kĺb. Synoviálne kĺby majú najväčšiu voľnosť pohybu. Sú tvorené dutinou v jednej kosti, do ktorej zapadá iná kosť. Klzká hyalínová chrupavka pokrýva konce kostí, ktoré tvoria synoviálny kĺb. Priestor medzi kosťami lemuje synoviálna membrána - vak naplnený tekutinou, ktorý maže a chráni kĺb. Toto dodatočné odpruženie pomáha synoviálnym kĺbom pohybovať sa s čo najmenším trením.

Z funkčného hľadiska je lakeť kĺbom kĺbovým aj otočným (trochoginglymový kĺb). Závesné kĺby sa pohybujú rovnako ako pánty, ktoré držia dvere na mieste. Majú niekoľko častí, ktoré sa nepohybujú, ale ostatné časti prekonávajú určitú vzdialenosť, aby sa otvorili a zatvorili. Váš lakťový kĺb sa na ohýbaní a narovnávaní ruky pohybuje v pántoch.

Je to tiež otočný kĺb. Otočné kĺby sa otáčajú na mieste bez toho, aby sa pohli z pôvodnej polohy. Otočný kĺb vášho lakťa vám umožňuje otočiť predlaktie a pohybovať dlaňou nahor a nadol.

Aká je štruktúra lakťového kĺbu?

Vaše lakťové kĺby sa skladajú z:

• Kosti.
• Chrupavky.
• Väzov.
• Svaly.
• Nervov.
• Krvné cievy.

Kosti v lakťovom kĺbe

Lakťový kĺb tvoria tri kosti:

• Humerus (ramenná kosť).
• Ulna (dlhšia kosť predlaktia).
• Radius (kratšia kosť predlaktia).

Chrupavka v lakti

Chrupavka je silné, pružné tkanivo, ktoré chráni vaše kĺby. Pôsobí ako tlmič nárazov v celom vašom tele. Vaše lakte sú vystlané hyalinnou chrupavkou. Hyalínová chrupavka je najbežnejší typ chrupavky vo vašom tele. Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti ju nazývajú kĺbová chrupavka.

Hyalínová chrupavka je klzká a hladká, čo pomáha kostiam vo vašich kĺboch hladko sa pohybovať popri sebe. Plochy vašej ramennej kosti, lakťovej kosti a vretennej kosti, ktoré sa navzájom dotýkajú, majú výstelku z hyalínovej chrupavky.

Väzivá lakťového kĺbu

Väzivá sú ako povrazy, ktoré spájajú kosti dohromady.

V lakťoch sú tri hlavné väzy:

• Mediálny postranný väz: Väz, ktorý spája vnútorný okraj ramennej kosti s lakťovou kosťou.
• Laterálny kolaterálny väz: Väz, ktorý spája vonkajší okraj ramennej kosti s lakťovou kosťou.
• Annulárny väz: Väz, ktorý obopína hlavicu (vrchol) vretennej kosti a spája ju s lakťovou a ramennou kosťou.

Svaly v lakti

Svaly sú mäkké tkanivo zložené z pružných vlákien. Napínajú sa (ohýbajú), aby ťahali a pohybovali časťami vášho tela. Svaly pripojené ku kostiam ruky pomáhajú pohybovať lakťom.

Svaly, ktoré ovládajú ohyb, vám umožňujú ohýbať dolnú časť ruky dovnútra, smerom k telu. Patria k nim napr:

• Biceps.
• Brachialis.
• Brachioradialis.

Dva svaly, ktoré ovládajú extenzory, umožňujú pohybovať dolnou časťou ruky smerom von, od tela:

• Triceps.
• Anconeus.

Svaly, ktoré kontrolujú supináciu, umožňujú pohybovať dlaňou nahor:

• Supinátor.
• Biceps

Svaly pronátora vám pomáhajú pohybovať dlaňou nadol:

• Pronátor teres.
• Pronator quadratus.
• Brachioradialis.

Nervy v lakti

Nervy sú ako káble, ktoré prenášajú elektrické impulzy medzi mozgom a zvyškom tela. Tieto impulzy vám pomáhajú vnímať pocity a pohybovať svalmi. Medzi nervy, ktoré dávajú vášmu lakťu pocit, patria:

• Radiálny nerv.
• Ulnárny nerv.
• Stredný nerv.
• Muskulokutánny nerv.

Krvné cievy v lakti

Krvné cievy sú kanály, ktoré rozvádzajú krv po celom tele. Tvoria uzavretú slučku, akoby okruh, ktorý sa začína a končí pri vašom srdci. Krv do vášho lakťa a z neho vedú tri tepny vrátane:

• Radiálna tepna.
• Ulnárna tepna.
• Brachiálna tepna.

Aké sú bežné problémy alebo stavy, ktoré ovplyvňujú lakeť?

Vaše lakte môže ovplyvniť čokoľvek, čo poškodí kosti alebo spojivové tkanivo, vrátane:

• Artritída.
• Burzitída lakťa (olekranónu).
• Lakť sestričky.
• Zápal šliach.

Medzi najčastejšie poranenia lakťa patriašportové úrazy:

• Vymknutie.
• Tenisový lakeť (neskoršia epikondylitída).
• Golfový lakeť (mediálny epikondylitída).
• Vykĺbené lakte.
• Zlomeniny lakťa (zlomený lakeť).

Aké sú bežné príznaky poranenia lakťa?

Príznaky, ktoré sa u vás prejavia, závisia od toho, aké zranenie alebo problém s lakťom máte. Medzi najčastejšie príznaky lakťa patria:

• Bolesť lakťa (najmä pri pohybe alebo ohýbaní ruky).
• Zápal (opuch).
• Stuhnutosť.
• Nestabilita (pocit, že váš lakeť nie je taký silný alebo stabilný ako zvyčajne).
• Zafarbenie, začervenanie alebo modriny.
• Pocit tepla alebo horúčavy.

Aké sú bežné testy vykonávané na lakťoch?

Navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti hneď, ako spozorujete zmeny alebo bolesť v lakti, najmä ak ste utrpeli úraz, napríklad pri páde. Medzi najčastejšie testy, ktoré poskytovatelia používajú na diagnostiku problémov, patria:

• Röntgenové vyšetrenie lakťa.
• Ultrazvuk.
• Počítačová tomografia (CT).
• Magnetická rezonancia (MRI).
• Aspirácia kĺbov.
• Krvné testy.

Aké sú bežné spôsoby liečby lakťa?

Ktoré zákroky budete potrebovať, závisí od zranenia alebo zdravotného stavu, ktorý máte. Možno budete potrebovať len domácu liečbu. Možno budete musieť nosiť záves, ortézu alebo sadru. Ak potrebujete operáciu, váš chirurg pravdepodobne vykoná minimálne invazívnu artroskopiu lakťa. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo chirurg vám povie, aké ošetrenia budete potrebovať a čo môžete očakávať.

Ako sa môžem starať o svoj lakeť?

Navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak pociťujete bolesť lakťa alebo máte iné príznaky, ktoré trvajú dlhšie ako niekoľko dní. Menšie príznaky môžete zvyčajne zvládnuť doma pomocou metódy RICE:

• Odpočívajte: Vyhnite sa činnosti, ktorá spôsobila vaše zranenie. Počas hojenia lakťa ho nadmerne nezaťažujte.
• Ľadujte: Niekoľkokrát denne si na lakeť prikladajte studený obklad alebo ľadové obklady zabalené v tenkom uteráku na 15 minút.
• Kompresia: Lakť si môžete zabaliť do elastického obväzu, ktorý vám pomôže znížiť opuch.
• Vyvýšenie: Podoprite si lakeť nad úrovňou srdca tak často, ako môžete.

Nešportujte ani nevykonávajte intenzívnu fyzickú aktivitu, ktorá by mohla viac zaťažovať váš lakeť, kým lekár nepovie, že je to bezpečné.

Záver

Na svoje lakte možno myslíte len vtedy, keď sa s jedným z nich udriete o pult alebo keď vás ním niekto fauluje počas basketbalového zápasu. Lakťové kĺby však používate takmer neustále na pohyb a otáčanie rukami. Je to zložitý kĺb, ale zároveň jeden z vašich najsilnejších.

Väčšinu zranení pravdepodobne zvládnete pomocou domácej liečby, ako je ľadovanie a odpočinok, ale neignorujte bolesť, ktorá trvá dlhšie ako týždeň. Ak máte bolesť, opuch alebo iné príznaky, ktoré vám sťažujú pohyb a používanie lakťa, navštívte lekára. Navrhne vám spôsoby, ako pomôcť vášmu lakťu pri liečbe.