Bolesť chrbta

Obsah:

• Čo je to bolesť chrbta?
• Čo spôsobuje bolesť chrbta?
• Ako sa vyhodnocuje a diagnostikuje bolesť chrbta?
•  Manažment a liečba bolesti chrbta
• Čo môžem urobiť, aby som znížil riziko bolesti chrbta?
•  Záver 

Bolesť chrbta vám môže brániť v práci a bežnom živote. Príčin bolesti chrbta je toľko, že je rozumné, aby ste čoskoro navštívili svojho lekára namiesto toho, aby ste sa snažili prísť na to sami. Môže ísť o niečo bežné, ako je natiahnutie svalov, alebo môže ísť o skryté ochorenie, ako sú obličkové kamene alebo endometrióza.

Čo je to bolesť chrbta?

Bolesť chrbta môže byť nepríjemná bolesť alebo môže byť taká silná, že je neznesiteľná. Bolesť chrbta je druhým najčastejším dôvodom, prečo ľudia navštevujú svojich lekárov (hneď po prechladnutí). Mnohí ľudia kvôli nej vynechávajú prácu. Približne 80 % až 90 % ľudí bude mať niekedy v živote bolesti chrbta.

Aké sú typy bolesti chrbta?

Bolesti chrbta sú lekárskymi odborníkmi kategorizované viacerými spôsobmi. Bolesť chrbta môžete opísať podľa jej umiestnenia: bolesť hornej, strednej alebo dolnej časti chrbta, ktorá je na ľavej strane, v strede alebo na pravej strane. Poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti môžete definovať aj rôzne typy bolesti. Je vaša bolesť mierna, stredne silná alebo silná? Je bolesť široká bolesť alebo menšie ostré bodnutie? Bolesť chrbta možno kategorizovať aj podľa toho, ako dlho trvá. Akútna epizóda je taká, ktorá je náhla a krátka a často súvisí so zranením. Chronická/trvalá znamená, že bolesť chrbta trvá dlhšie ako tri až šesť mesiacov.

Kto je ohrozený bolesťou chrbta?

Čím ste starší, tým je pravdepodobnosť výskytu bolesti chrbta vyššia. Vyššie riziko vám hrozí aj vtedy, ak:

• Necvičíte.
• Už máte niektoré typy rakoviny alebo artritídy.
• Máte nadváhu.
• Zdvíhate chrbát namiesto nôh.
• máte úzkosť alebo depresiu.
• Fajčíte alebo používate iné tabakové výrobky.

Čo spôsobuje bolesť chrbta?

Existujú príčiny lokálnej bolesti chrbta (bolesť v chrbtici, svaloch a iných tkanivách chrbta) a potom príčiny vyžarujúcej bolesti chrbta (bolesť z problému v orgáne, ktorá sa šíri do chrbta alebo máte pocit, že je v chrbte). Medzi príklady oboch patria napr:

Lokálna bolesť chrbta

Bolesť chrbta v oblasti chrbtice môže byť spôsobená:

• Ankylozujúcou spondylitídou.
• Artritída.
• Degeneratívna spondylolistéza.
• Degenerácia medzistavcových platničiek.
• Radikulopatia.
• Dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu.
• Degenerácia spinálnej platničky.
• Spinálna stenóza.
• Spondylolistéza.
• Úraz/poranenie.
• Nádor.

Bolesti chrbta lokalizované v tkanivách môžu byť spôsobené:

• Vymknutie väzov.
• Natiahnutie svalu.
• Svalové napätie.

Vyžarujúca bolesť chrbta

Vyžarujúca bolesť chrbta môže byť spôsobená:

• aneuryzma brušnej aorty.
• Zápal slepého čreva.
• Rakovina (veľmi zriedkavé).
• Fibromyalgia a syndróm myofasciálnej bolesti.
• Infekcie (veľmi zriedkavé).
• Zápal žlčníka.
• Infekcia obličiek a obličkové kamene.
• Problémy s pečeňou.
• Zápal pankreasu.
• Panvové zápalové ochorenia (pohlavne prenosné infekcie).
• Perforujúce žalúdočné vredy.
• Infekcie močových ciest.

U žien alebo osôb, ktorým bola pri narodení priradená žena (AFAB), môže byť vyžarujúca bolesť chrbta spôsobená:

• Endometriózou.
• Tehotenstvo.
• Myómy maternice.

U mužov alebo osôb, ktorým bol pri narodení priradený muž (AMAB), môže byť vyžarujúca bolesť chrbta spôsobená:

• poranením alebo torziou semenníkov.

Ako dlho trvá bolesť chrbta?

Bolesť chrbta môže trvať jeden deň, niekoľko týždňov, mesiacov alebo celý život. Dĺžka trvania závisí od príčiny a liečby.

Je bolesť chrbta príznakom tehotenstva?

Môže ňou byť. Mnoho tehotných ľudí pociťuje bolesť chrbta.

Môže byť bolesť chrbta príznakom rakoviny?

Je to veľmi zriedkavé - len asi v 1 % prípadov bude bolesť chrbta príznakom rakoviny.

Ako sa vyhodnocuje a diagnostikuje bolesť chrbta?

V mnohých prípadoch môže poskytovateľ zdravotnej starostlivosti získať všetky potrebné informácie z rozhovoru s vami o vašich príznakoch, zdravotnej anamnéze a životnom štýle a následného vyšetrenia. Niekedy sú však potrebné obrazové testy. Tie môžu zahŕňať:

• Röntgenové snímky.
• MAGNETICKÁ REZONANCIA.
• CT vyšetrenie.
• Skenovanie kostí.
• EMG.

Ktorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti hodnotia a diagnostikujú bolesť chrbta?

Váš poskytovateľ primárnej zdravotnej starostlivosti je často schopný určiť príčinu a diagnostikovať bolesť chrbta. V prípade potreby vás pošle k špecialistovi a/alebo nariadi vyšetrenia. Medzi možných špecialistov patria napr:

• Fyzioterapeut.
• Osteopat.
• Chiropraktik.
• Lekársky poskytovateľ chrbtice, ktorý sa špecializuje na bolesti chrbta.
• Ortopéd, ktorý sa špecializuje na kosti a kĺby.

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť aj terapeuta alebo psychiatra, ak sa snažíte vyrovnať s bolesťou.

Aké otázky môže položiť poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, aby pomohol diagnostikovať bolesť chrbta?

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa vás opýta, či ste sa zranili, ako dlho máte bolesti chrbta a aká silná je vaša bolesť. Potrebuje vedieť, aké máte iné zdravotné problémy a aké lieky užívate. Ak máte rodinných príslušníkov, ktorí mali podobné problémy, informujte o tom svojho poskytovateľa. Môže vám tiež položiť otázky, ako napr:

• Ste schopní pracovať každý deň?
• Zahŕňa to, čím sa živíte, zdvíhanie?
• Zhoršuje niektorá z vašich záľub bolesti chrbta?
• Máte nejaké iné príznaky? (Napríklad, ak máte okrem bolesti chrbta aj bolesť pri močení, môže to naznačovať infekciu močových ciest.)
• Kde sa nachádza vaša bolesť?
• Ako bolesť ovplyvňuje vaše každodenné aktivity?
• Aké domáce liečebné postupy ste už vyskúšali (ľadové obklady, tepelné vankúšiky atď.)

Manažment a liečba bolesti chrbta

Ako dlho budem mať bolesti chrbta?

To závisí od príčiny vašej bolesti chrbta. Ak je vaša bolesť spôsobená napríklad infekciou, môže zmiznúť po ukončení liečby antibiotikami. Ak je vaša bolesť spôsobená degeneráciou chrbtice, možno budete potrebovať liečbu počas celého života.

Ako sa lieči bolesť chrbta?

Príčina vašej bolesti chrbta určuje liečbu. Pri bolesti chrbta sa môžete cítiť lepšie:

• Studené obklady a/alebo hrejivé vankúšiky.
• Strečingové cvičenia.
• Masáže.
• Chirurgický zákrok.
• Antibiotiká.
• Kortizón.
• Trakcia.
• Fyzikálna terapia.
• Iné voľnopredajné a predpísané svalové relaxanciá, steroidy a lieky proti bolesti.
• Cvičenie - najmä posilňovacie cvičenia.
• Chiropraktická starostlivosť.
• Akupunktúra.

Čo môžem urobiť, aby som zmiernil príznaky bolesti chrbta?

Ak ste mali akútne zranenie, počas prvých približne 48 hodín používajte studený zábal po dobu 20 až 30 minút. Potom (alebo ak nedošlo k akútnemu zraneniu) vám možno viac pomôže striedanie studeného zábalu a vyhrievacej podložky. Jeden z nich držte na mieste 20 až 30 minút a potom ho vymeňte. Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti. Doprajte si dostatok odpočinku a tekutín.

Ako mám spať pri bolesti chrbta?

Najpohodlnejšie môže byť spať na chrbte s vankúšom pod kolenami, aby sa zmiernil tlak na chrbát. Ak vám to nie je pohodlné, skúste spať na boku s vankúšom medzi kolenami. Vyhnite sa spánku na bruchu.

Čo môžem urobiť, aby som znížil riziko bolesti chrbta?

Medzi možné spôsoby, ako znížiť riziko bolesti chrbta, patria:

• Naučte sa zdvíhať nohy, nie chrbtové svaly.
• Cvičenie.
• Udržujte si zdravú hmotnosť.
• Nehrbte sa. Pri státí a sedení udržiavajte chrbát rovný.
• Prestaňte fajčiť a používať tabakové výrobky.
• Vyhľadajte pomoc pri strese, úzkosti a depresii.
• Noste topánky s nízkym podpätkom.
• Pravidelne sa naťahujte.

Záver

Bolesť chrbtamôže byť veľmi frustrujúca a prerušiť váš každodenný život. Existuje mnoho možností liečby, ktoré vám pomôžu od bolesti chrbta a vrátia vás ku každodenným činnostiam. Navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a prediskutujte svoje možnosti. Sú tu na to, aby vám pomohli.